Les superaliments
Éditeur : Médicis
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Accordez-vous un concentré de substances vitales au quotidien. Consommez des superaliments pour booster votre énergie, votre condition physique et votre bien-être. Cet ouvrage vous propose : toutes les informations utiles sur les composants des superaliments et leurs effets bénéfiques sur la santé. 25 articles détaillés sur les superaliments locaux ou exotiques les plus importants. Des astuces pratiques et plus de 40 recettes végétaliennes pour enrichir votre alimentation au quotidien. Des interviews d'experts sur les algues, l'herbe de céréales et les plantes sauvages.