rishi
Éditeur : Le Courrier du Livre
5,90 € — comme neuf
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Le Yoga Méditation est une technique à mi-chemin entre le Raja Yoga – une pratique visant à cultiver le mental pour faire l’expérience du calme profond, de la joie et de l’illumination – et le Hatha Yoga – favorisant le contrôle et le maintien de la santé. Il rassemble un éventail de techniques – postures de méditation et de yoga, mudras (gestes de la main), bandhas (verrous énergétiques), pratiques de purification, exercices de respiration, etc. – permettant de se reconnecter à soi-même et d’accéder à une conscience plus élevée.